Yağ Yakmanızı Kolaylaştıran Mucizevi 11 İçecek

Suyun zaten faydasını bilmeyenimiz yok. Sağlıklı yaşamın ilk kuralı bol su içmektir. Hele bir de suyun içine limon eklerseniz bel ve karın bölgesindeki yağlanmalarda olumlu farkı kısa sürede görebilirsiniz.

Çoğumuzun duymadığı bu çay belki yeşil çay kadar ünlü değil ama yağ yakmanıza oldukça yardımcı olacak lezzetli bir çaydır. Aktarlarda ve marketlerde kolayca bulabileceğiniz bu çayı mutlaka deneyin deriz.

Özellikle sporcuların gözdesi olan hindistan cevizi suyu içerdiği şeker ve karbonhidratla size hem enerji verecek hem de yağ yakmanızı kolaylaştıracak harika bir içecektir.

Sabah uyandığınızda ilk işiniz cam su şişesinin içine ince ince dilimlediğiniz elmaları ve bir kabuk tarçını koymak olsun. Günde bir litreye kadar içebileceğiniz bu suyun vücudunuzdaki sonuçlarını gördüğünüzde gözlerinize inanamayacaksınız.

Kahvaltıdan 15 dakika önce blenderden geçirdiğiniz maydanozları ve limon suyunu karıştırın ve afiyetle için.Bu karışım toksinlerden arınmada ve yağ yakmada oldukça önemlidir.

Bol miktarda lif içeren havuç suyu sayesinde bağışıklık sisteminiz güçlenir ve vücudunuzdaki yağ üretimini azaltan hormonlar salgılanır. Daha ne olsun!

Enginar idrar ve yağ sökücü özelliğiyle bilinen mucizevi bir besindir. Haşladığınız enginar yapraklarını soğuduktan sonra sıkın ve sudan ayırın. Daha sonra bir bardağa 1/4 oranında doldurun ve kalan kısmı içme suyuyla karıştırın. Her gün denediğinizde değişimi siz de göreceksiniz.

Yaban mersininin sahip olduğu asitler yağ birikintilerini parçalayan enzimler olarak çalışır. Yapılışına gelirsek, 500 gr yaban mersinini 5 bardak suyla haşlayıp süzün ve afiyetle için.

Yağ yakmaya birebir olan zencefil çayıyla istediğiniz sonuca kısa sürede ulaşabilirsiniz. Bunun için yarım çay kaşığı zencefili bir bardak kaynar suda demlemeniz yeterli olacaktır. Sonucu ise görmeye değer.

Büyük bir kısmı sudan oluşan salatalığın faydaları saymakla bitmez. Salatalıktan elde ettiğiniz su da aynen böyledir. Yağ yakmanıza ve vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımcı olacak bu içecek sayesinde istediğiniz kiloya ulaşabileceksiniz. Küçük küçük doğradığınız salatalıkları blenderden geçirip suyunu keyifle içebilirsiniz.

Birçok faydası olan greyfurt yüksek lif oranına ve vitamine sahip olan olağanüstü bir meyvedir. Mevsiminde aldığınız taze sıkılmış greyfurt suyu sayesinde istemediğiniz yağlardan kurtulmak çok kolay olacak.