Kokusundan Daha Çok Faydası Olan Soğan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Mucizevi bir yiyecek olan soğanın, vücudumuza sağladığı yararlar nelerdir?


2

Mutfakların ve yemeklerin vazgeçilmezi olan soğanın verdiği güzel tadının yanında vücudumuza sağladığı faydalarını hiç merak ettiniz mi? Her gün soğan yenilmesi belki kokusundan dolayı sizi rahatsız edebilir ama bu makalemizi okuduktan sonra fikrinizi değiştirebilirsiniz. İşte her gün yenilmesi durumda soğanın faydaları..

  1. 1 Kalp Hastalıklarının Şifalı Bitkisi


    Evet, bir vitamin deposu soğan içinde B, C, folik asit, kalsiyum ve demir bulundurduğu gibi yapısında lifli bileşenler de vardır. Ayrıca asıl önemli olan hücrelerin ve dokuların oksidatif hasarın azaltmaya çalışan antioksidan kuersetin yapısında bulundurmasıdır. Bu sayede yüksek kan basıncını önler damarların genişlemesini sağlar.

  2. 2 Kansere Yakalanma Riskini Azaltır


    İçinde bulunduğu vitaminler birçok hastalığın oluşmasını engellemesinin yanında metabolizmasının da düzenli çalışmasına yardımcı olur. Soğan antibiyotik özelliği sayesinde kansere yakalanma riskini düşürür. Yani soğanın faydaları arasına rahatlıkla kanseri engelleyeceğini ekleyebiliriz.

  3. 3 Gıda Zehirlenmesi Riskini En Aza İndirir


    Anti bakteriyel, antiseptik, antimikrobiyal ve antibiyotik özelliği sayesinde her gün alınan soğan besin zehirlenmesi riskine karşı koruyucu özellik gösterir. Zengin içeriği sayesinde güç verir.

  4. 4 Bağışıklık Sisteminin Güçlenmesinde Önemli Rol Oynar


    Yüksek antioksidan özelliği ve içinde bulundurduğu selenyum bağışlılık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Buda demek oluyor ki her gün yeteri miktarda soğan tüketmek hastalıklardan korunma için yardımcı bir besindir.

  5. 5 Alerjilere Karşı Mucize Etkisi


    Mevsimsel alerjiler hepimizin malumu. Bireylerin herhangi bir alerjisi olduğunda bilim adamları soğan tüketmenin faydası olacağını etkisini azaltacağını söylemiştir.

  6. 6 Şeker Hastalığı Riskinden Korunma


    Soğanın kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. İçinde bulundurduğu insülin ile sindirim sistemine yardımcı olduğu için diyabet riskini azaltır. Özellikle şeker hastaları yemekle birlikte tüketebilirler. Ayrıca karaciğer ve bağırsakları temizler.

  7. 7 Cilt ve Saç Sağlığına Faydalıdır


    Soğan cilt ve saç sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır. Serbest radikallere karşı öldürücü etkisinden dolayı bünyenin içinde bulunan organları, cildi ve saç sağlığı koruyarak cildin ve saçın sağlıklı görünmesini sağlar.

  8. 8 Kemik Sağlığına Önemli Faydası Vardır


    Özellikle yaşlılarda görünen kemik zayıflaması ve ağrımasına faydalı olan soğanın düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Soğan suyunu bal ile karıştırarak da tüketilebilir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

2

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
2
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
cagdev

Kodlamayı sevdiği kadar yazı yazmayı da seven adam!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı
 Barkevious Mingo Jersey