Seyahat Etmenin Vücudumuza Sağladığı Faydalar


2

Seyahat etmenin en belirgin ve potansiyel olarak en önemli sağlık yararı stres azaltmadır. Seyahat etmek sizi günlük rutininizin dışına, yeni çevreye ve deneyimlere açık hale getirme yeteneğine sahiptir. Seyahat etmek bedeninizi ve zihninizi dinlendirir.

Seyahat Stresi Azaltır ve Zihinsel Sağlığı Arttırır

seyahat etmek stresi azaltır

Bir gezi planlamak bile beden üzerinde harika bir etki yaratabilir- mutluluğu arttırır ve ödüllendirilmiş hissedersiniz. Seyahat, sadece stresi azaltmakla kalmaz aynı zamanda zihni de geliştirir. Yeni insanlarla tanışmak ve yeni durumlara uyum sağlamak size kültürel açıdan farkındalık sağlar. Bu, zihni canlı tutar, yaratıcılığı artırır ve kişisel gelişime yardımcı olur.

Seyahat Bizi Forma Sokuyor

seyahat etmenin faydaları

Seyahatlerinizi doğa içinde olabileceğiniz şekilde planlarsanız fitness rutinlerinizi arttırmak için size güzel bir fırsat olabilir. Seyahat ederken, genellikle bütün gün bir ofis sandalyesinde oturmaktan daha aktif olursunuz. Doğa yürüyüşü ve yüzme gibi aktiviteler zindeliği arttırmaya yardımcı olabilir.

Seyahat Uyku Düzenini Geliştirir

seyahat etmek

Yüksek stres seviyesi ile artan uykusuzluk durumu tüm beden için toksik bir karışımdır. Uyku düzensizliğinin sağlığa zararları sinirli olma durumu, baş ağrıları, yorgunluk ve halsizlik ile başlayıp performans ve verimlilik seviyenizin düşmesine kadar pek çok sıkıntılı duruma neden olur. Yetişkinlerin gece en az yedi ile sekiz saat arasında uyuması önerilir ve bu seyahat ederken daha kolay bir şekilde gerçekleştirilebilir. Örneğin; Akdeniz’de öğle yemeğinden sonra güzel siestalar yapabilirsiniz.

Seyahat Etmek Farklı Yemekleri (Sağlıklı) Denemenize İzin Verir

seyahat etmek ve yemekler

Ev yemekleriniz çok lezzetli olabilir fakat seyahat ederken deneyebileceğiniz farklı pek çok yemek çeşidi ile karşılaşırsınız. Üstelik artık hemen hemen tüm yemek büfelerinde sağlıklı ve organik alternatifler de mevcut. Japonya’da suşileri tadabilir, Ege ve Akdeniz’de binbir türlü otlarla yapılan sağlıklı yemekleri öğrenebilir, balık yemekleri ile sağlıklı beslenebilirsiniz. Yeni bir ülkede yerel yemekler yemek tamamen yeni bir deneyimdir.

Seyahat Etmek Anılar Yaratır

seyahat etmek anılar biriktirir

Seyahat etmek psikolojik durumunuzun düzelmesine ve zihninizin yenilenmesine yardımcı olur. Seyahat ederken yeni insanlarla tanışır ve yeni yerler görerek anılar biriktirirsiniz. Tüm ailenize bu anılarla keyifli sohbetler yaratabilirsiniz. Hatta anılarınızı günlüğünüze kaydedebilirsiniz. Bu aktiviteler ruhsal sağlığınıza iyi gelecektir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

2

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
1
love
lol lol
1
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
cagdev

Kodlamayı sevdiği kadar yazı yazmayı da seven adam!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı
 Barkevious Mingo Jersey